Van's Beauty Garden: 運動伙伴：Clarins Tonic Treatment Oil 調和身體護理油

早前提過開始做運動，懶人如我又豈能霎時間就轉性？為了付出最少獲得最多，我當然會找來一些小幫手。基本上對於從不運動的我來說，即便現在開始運動，其實我身體可以應付到的運動都好有限。所以就選擇了對體力需求相對較低的yoga 開始，老實說yoga 能減磅不是不可以，只是可能要練到好落力才能成功減到。我認為yoga 主要用以修線條效果會比較顯著。嚴格來說其實我應該先減磅再修形，但由於我希望身體先習慣動起來，再慢慢轉移玩一些較劇烈的運動。最近，我開始一星期做2次 yoga 1 次gym，這是我set 給自己最低的要求。

每次完成yoga 和 gym 之後，沖個熱水涼實在很暢爽。開始了運動習慣之後，磅數並不是最早受影響的結果（也不會這麼快），最快出現改變的是味覺和精神。不明何解，我的味覺變得靈敏，往日同一個濃度的味道，現在覺得濃了很多。另外，我一般都是weekday off 之後去運動的，所以回到家好多時都過10點上下，但運動完反而變得精神了，可以打篇blog 再睡都okay。以前的我，10點上下回到家已經馬上衝入washroom洗完澡就跳上床睡覺了。